恋愛ではもちろん、人生を歩んでいく中で「自分を愛すること」というのは永遠のテーマです。
実は最愛のパートナーと出会うために、また今あなたが好きな人に好きになってもらうことに繋がる1番ベストなことだとご存知ですか？
この自分を愛するっていうことを、逆に悩んでやってる方もすごく多かったり、全くやっていない方も多いです。
そこで今回は「恋愛」というのをキーワードに、好きな人に振り向いてもらえる方法をお伝えします。
【好きな人に好きになってもらう方法】それは自分を愛することが1番の近道
自分を愛することが、恋愛が上手くいく一番の近道だと知っていますか？
自分を愛することができていないと、愛情が足りていないということなので、無意識でも愛情が足りていない人と出会ったり、自分を大切にできていないと、自分を大切にできていない人と出会ったり、あなたとの接し方を大切にしようとしない。
なんてことが起きます。
自分を愛することが自分磨きになる
では自分を愛するということは、恋愛でどんな良いことがあるのかお伝えしていきます。
①依存心・自己犠牲がなくなる
自分を愛せないということは、自分を受け入れることができていないということなので、相手に受け入れられることで安心感を得ようとします。
そうした場合、相手に依存したり自己犠牲をしてまで、相手に何かを求めようとしてしまう。
ただそうした場合、相手を想って言動していると思っていても、実は自分のためである場合がほとんどです。
また、相手任せで気持ちが大きく揺らいでしまう(不安定)のです。
一方自分を愛せている人は、自分を受け入れることができているので、相手のことを受け入れようとしたり、相手の幸せを願えるようになります。
依存心や自己犠牲がなくなるばかりでなく、お互いを大切にし合える関係が築けていけます。
②素直な気持ちを素直に表現できる
自分を愛している人は、自分の気持ちと向き合っているので、素直にそれを表現しようとします。
今の感情が、ポジティブなことでもネガティブなことでもそれは変わりません。
ですので、周りの意見に惑わされたり、不安定な気持ちで恋愛を続けることはなくなります。
相手と感情交流をしようとするので、それが良い関係を築けることに繋がっていきます。
③お互いのことを愛せる関係が築ける
自分自身を愛せていないのに、誰かのことを愛することって難しいですよね。
逆に自分を愛していれば、相手も愛することができます。
これはシンプルなことだと感じるかもしれませんが、意外とできていなかったり、気付けていないこと方が多いです。
- 自分を愛する＝相手も愛せる
- 自分を大切にしている＝相手のことも大切にできる
あなたは自分自身と向き合えていますか？
自分を愛することに悩んでいる方が多い
「自分を愛することは素晴らしいんですよ！」というのはお伝えしました。
しかし、現実は
など、自分を愛するということを一生懸命やってても、なかなか恋愛がうまくいかなくて悩んでいる方が多いです。
結局
- 自分を愛するってどういうことだろう？
というところに行きついちゃうんです。
ではあなたに質問ですが、
- 自分を愛するために、今どういうことを実践していますか？心がけていますか？
もちろん、それぞれ実践しているや心がけていることはあるでしょう。
自分を愛するっていうことに関する書籍、ブログ、セミナーやワークショップなど、幅広く展開されていて、みんなが関心があるということなので、それ自体とてもいいことだと思います。
ただ実際に自分のことを愛せているか聞かれると「う～ん...」と首をかしげて自信がない返事をする方が多いんですね。
そんな方に勧めているキーワードがあります。
それは
ポイント
ということです。
- 自分と一緒に居るってどういうことですか？
- 常に一緒にいますけど...
と疑問を感じる方もいると思います。
そのことについてこれからお伝えしていきますね('ω')ノ
「自分と一緒にいる」ということ
実は私たちは「常に自分から逃げようと逃げよう...」と目をそらそうというように、ありのままの今の自分から逃れようとするんですね。
気持ち的に、精神的に意識がそういうふうになっていたりします。
例えば、今100%自分は絶対ここにいますよ！という状態があるとします。
どういう状態かというと、何かに夢中になっているようなときというのは、今の意識は100%そこにありますよね
つまり「どこにも行きたくない+楽しい」ので、100%今に集中しています！という状態があるとして、
- 今あなたは100%のうち何パーセントくらい自分のことを大切にしていますか？
と聞いた時に、
と100%で答えられる人はほとんどいないんですね。
50%くらいな気がします！80%くらいな気がします！と高くてもそのぐらいの数字を答える方が多いです。
- では今あなたが80％だとして、あと20％はどうしたんですか？
と聞くと、好きな人とうまくいっていなくて、不安な気持ちや心配事がある。
つまり意識がどこかにいってしまっているんですね。
私たちは、常にどこかに意識がいってしまっているということ。
時々100%の状態にはなるけど、無意識の時間がほとんどを占めている場合が実は結構あるんです。
100%になることっていうのは、先ほど私が言った「自分と一緒にいる」という状態。
100%いる状態の時には、何かに夢中になってたりとか、逆に恐怖心を感じたりする時もそうなんですが、
例えば、ホラーの映画を見ているときに、急に音がしたりとか、驚くようなシーンがありました。
この「怖い」という感情を、映画を見ながら今感じている感情なので、100％だと言えます。
もちろん、楽しい！嬉しい！というポジティブな気持ちを感じている時も。100%自分と一緒にいる状態です。
それがすごく大事なんです
多くの方は
注意
過去の経験や将来の不安、心配事に目を向けていることが多いので、
もっと自分自身に目を向けてあげてみてください。
今自分がやっていることにもっと興味を持ってみてください。
この辺を分かっていただけるとすごく嬉しいんですが、自分を愛するっていうのはどんなことがあっても、常に自分と一緒にいるっていうこと。自分自身にもっとその興味を持ってください('ω')ノ
ポイント
繰り返しになりますが、楽しい時だけではなくて、嫌なこと悲しいこととかあった時でも、その自分とずっと一緒にいる、受け入れるということが、自分を愛するということにも繋がっていきます。
試しに「自分を愛すること」をやってみよう！
自分を愛する方法として簡単なやり方があるので、実践することをオススメします。
その方法ですが、まずは鏡を見てください。自分自身に対して恥ずかしいと感じるのであれば、目を閉じてみましょう。
そして、2時半ぐらいの時の自分が、目の前にいる感覚を想像してください。
目の前にいる小さい時の自分に向かって、言葉をかけてあげてください。
- どんなことがあっても、どんなにあなたが辛くても、どんなに悲しいことがあっても絶対に私はあなたといつも一緒にいるよ！
というように、イメージの中で言葉をかけてあげるか、実際に声を出してもオッケーです
これだけであなたの気持ちが大きく動いたりします。
それは、あなたの心に響いているからなんですが、響いてるって言うのは、ちゃんと今あなたが自分自身に意識が向いている。
つまり自分のことを愛せているからだ！と確認することができます。
これは、毎日必ずやりましょう！といったものではないので、隙間時間にやる程度で大丈夫です！
あくまでも大事なのは、自分と一緒にいるという感覚を感じられる時間を作ることを心がけてみましょう('ω')ノ
気軽にできますので、ぜひ実践してみてください。
